ごあいさつ

「うきうき健康倶楽部」のインストラクター池田優子です。
３０年以上の水泳・フィットネス・ヨガなどの経験を活かし、現在肋骨エクササイズに取り組んでおります。
肋骨を動かすことによる呼吸法でカラダの歪を整え全体の代謝をあげて不調の改善を目指します。
私は、介護の現場で「自分で体を動かせることの大切さ」と「健康寿命を延ばす」ことの重要性を痛感しました。
「無理なく痛みを感じず、しっかりと効果を実感できる」そんな理想的なエクササイズを通じて、うきうきとした気持ちで毎日を送っていただけるように「うきうき健康俱楽部」は自信をもってご指導させていただきます。